Публикации в | Любопитно

Етикети | , ,

Спим по-малко заради стрес

Публикувано на 17 ноември 2013 от Vesi

Спим по-малко заради стрес Стресът, на който е подложен съвременният човек, го лишава от един месец сън годишно заради тревоги.

Според проучване, направено сред 2000 души по поръчка на застрахователна компания, двама на всеки трима души губят по два часа сън нощем, въртейки се в леглото в неуспешни опити да заспят.

Това се равнява на 730 часа годишно или приблизително 30 дни изгубен сън.

Притесненията в професионален план смущават 34% от анкетираните, а тревогите относно семейния бюджет се нарежда като втора по важност причина, която държи хората будни с 33%.

Всеки пети участник в проучването споделя, че не спи добре през нощта заради хъркането на партньора си.

Анкетата разкрива, че 10% от хората заспиват по-лесно, слушайки „дъждовен шум“ на смартфоните си.

Експертите в областта на смущенията със съня смятат, че броенето на овце вече е отживелица и препоръчват вместо това да се слуша отпускаща музика преди лягане.

Източник: vesti.bg

Коментари


8 + = 12

Advertise Here
Advertise Here
Лекарски препоръки и съвети