1. Напиши целите си за годината
Напишете няколко цели или решения и ги преследвайте до дупка. Макар някои хора да са против новогодишнитe цели, истината е, че те са доста мотивиращ начин да промените или осъществите отдавна планувани неща, пряко свързани с начина ви на живот. Не е нужно те да са дългосрочни, можете да започнете със седмично или месечно планиране, като например: „Ще си лягам по-рано“, „Ще проявявам повече търпение“ или „Ще се храня здравословно“.
2. Опитай новости в кухнята
В днешно време почти всяка домакиня предпочита принципа – бързо, лесно, вкусно. Впуснете се в експериментиране на нови, макар и не толкова бързи и лесни рецепти. Все пак, нека не забравяме, че храната до голяма степен допринася за тонуса и здравословното ни състояние и не бива да го пренебрегваме. След натоварена седмица на работното място, отделете част от уикенда да поглезите небцето си и това на вашето семейство.
Лично пространство
Задължителна отметка в целите, които сте си начертали е време за самите вас. Прекомерната отдаденост на всичко, което не включва вас, води до монотонност и често до депресивни състояния. Открийте това, което ви зарежда с положителна енергия и действайте. Разходка в парка, уроци по танци, четене на книга или просто нещата, които обичате да правите.
Правете много снимки….на всичко!
Това е един прекрасен начин за запаметяване на спомени, неща, които след време ще си припомняте благодарение на тези снимки. Със сигурност не всичко, което сме видели остава в съзнанието ни достатъчно дълго, за това снимайте, снимайте, снимайте.
Закусвайте всяка сутрин!
Казано и доказано е, че закуската е най-важното хранене за деня. Наложете си сутрин да намерите време за закуска преди да сте изпили първото си кафе, макар и тя да състои само от плод.
Пийте повече вода
Водата хидратира кожата и регулира метаболизма. Чаша вода сутрин със закуската, в която можете да поставите резен лимон, гарантира тонус за целия ден. Опитайте се да пиете по 2 литра вода всеки ден, а резултата след месец ще озадачи дори самите вас.
Направете си дневник
Макар и изтъркано, дневникът е един чудесен начин за отърсване на събралото се напрежение и емоции. Изхвърлете всичко на лист хартия и ще се почувствате леки като перце. Напрежението в ежедневието не е нещо ново, нито нещо от което можем да избягаме, за това личният дневник е една добра алтернатива, която може да ви помогне поне временно да се скриете от настоящето.
Намерете си ново хоби
Ако вече имате хоби, не е лоша идея да се огледате за още едно такова. Всяко нещо, което ви доставя удоволствие ви гарантира по-ведро настроение и излъчване.
Разделете се с технологиите
Всеки ден намирайте начин да се разделите макар и временно с телефона, телевизора или социалната мрежа. Отдайте се на релакс, живейте в този момент и си подарете почивка от външни фактори.
Направете си кутия за спомени
Вземете кутия от обувки, аранжирайте я по свой вкус и пъхайте в нея листчета с всички преживяни емоции през годината с дати и часове. Гарантирано е, че в края на годината тези листчета ще ви донесат много усмивки и ще ви върнат в миговете на прекрасни изживявания. Към тях може да прибавяте и снимки или предмети, които ви навяват спомени за страхотни преживявания и емоции. ]]>
През Новата година Ви пожелавам
12 месеца късмет,
52 седмици успех,
365 дни секс,
8760 часа любов,
525600 минути щастие,
31536000 секунди здраве!
Когато чашите преливат в тържествената нощ ,
когато устните се сливат в новогодишния разкош,
едно сърце се доближава, отваря твоята врата
и искрено ти пожелава „Бъди щастлив във любовта!“
Честита Нова Година!
Нека я посрещнем с радост,
да я изживем с любов
и да я изпратим успехи!!
През новата година ти пожелавам
силата на ветровете,
смелостта на зверовете,
мъдростта на вековете
и ЛЮБОВТА на боговете!
Нека през новата година
здравето да ти е пръв другар
и на късмета да си цар!
Много радост във сърцата
и спокойствие в душата!
Нека в този светъл нощен час
до теб достигнат моите пожелания
за здраве, щастие, добър късмет
и кошница със сбъднати желания!
Приемете моите най-светли пожелания
за здраве, много слънце и вдъхновение
през новата година!
Нека в дните й да ви съпътстват
любов и много истински неща!
Нека да има много нови начала ,
щастието да е твоя сбъдната мечта!
Нека новата година те прегърне вместо мен!
Нека тя те целуне с целувката на вечната младост
и озари пътя ти на едно щастливо бъдеще!
Нека под кристалният звън на чашите
в новогодишната вечер се сбъднат всички твои мечти и желания!
Когато дванадесет ясни звъна отекнат в нощта,
когато две стрелки се слеят в една,
когато две години се разминат в един и същи час,
тогава щастие и радост ти желая аз!
Когато стрелките в 12.00 се слеят
и звън тишината пробуди,
в таз щастлива минута
желая ти много радост и сполука!
По случай Новата година моя поздрав приеми
и нека радости големи ти носят идващите дни.
Нека сбъднат се мечтите твои, в сърцето бликащи сега
и никога да няма там място за тъга!
Нека не броим дните и много да са ни парите!
Нека да живеем лудо и всеки ден да бъде чудо!
Нека зло под камък спи и по вода да ни върви!
Честита да е Новата година,
щастливи да са в нея всички дни
от старата година, що отмина,
ти само хубавото запомни!
Точно в 24:00 часа шампанско нека се отвори,
разливайки се по чашите то ще заговори,
че Новата Година е вече тук,
а навън сняг вали като памук. Желая ти здраве и късмет
и да вървиш с успехите напред
А което ти е на сърце,
да прегръщаш нежно в двете си ръце!
Здравето на теб се паднаняма вече болест гадна
здрав ще си през таз година
бодър, весел – до амина…
Пада ти се днес парАта -
няма вече до заплата
да се чудиш и се маеш
как да свържеш двата края…
На Теб се пада Път далечен,
да скиташ вечно си обречен,
но тук във родната ти къща
една любов ще те завръща.
Клечица кибрит ли що е?
Вече ти бъди спокоен!
До година до амина
ще се топлиш на камина!
Щом от дрян намериш клонка,
то е все едно иконка -
вярата ти в този час
ще порасне, зная аз.
Чесънче – скилидка тънка
дяволи ще гони вънка,
а пък с люспица от леща
чака те любов гореща!
Любовта, ако ти се падне
няма да е ден до пладне
ще е обич сладка като мед
а дано изтеглиш тоз късмет
Знанието сила е голяма
и ще стана аз голям!
Аз си знам какво да правя
и си правя квот си знам!
На теб Учение се пада,
май, че това ти най-приляга,
не измисляй как да кръшкаш,
имаш още изпити да тръшкаш
А за теб ще е Веселие,
това ще нормално ежедневие,
ще се редят купон подир купон,
от теб се чака да им даваш тон.
Тази година ще си много влюбен
и от Любов дори загубен,
не се колебай да подадеш ръка,
той, светът, отколе си върви така.
На теб Мързелът се пада,
да мързелуваш ти приляга,
съвсем ще му отпуснеш края,
но късмет ще намериш ли, не зная.
Труд на тебе се паднА!
Като брадър биг дерзай!
Пот пролей във хладина
И изокай с кеф накрай:
„Виж ме, Дарвин, с чук и гек
не маймун съм, а човек!“
Ще се Трудиш здраво таз’ година,
няма как, времето онова отмина,
който иска да е добре обут,
ще трябва да положи малко Труд.
ЖЕНИТБА днес късметът ти вещае,
във тази свята нощ благословен
ще бъде пътят ти до храма,
с венчален пръстен ще си ти пленен .
Нека сте неукротими
като динозаври Рекс.
И през новата година
ви се падна страстен Секс.
Пари, богатства, изобилие
те чакат в Новата година
ала с тях човек щастлив ли е
ще ни разкажеш догодина.
Екзотична екскурзия
на остров вълшебен
ще имаш през тази година
не чакай денят й последен!
Нов дом, удобен и прекрасен
ще имаш в Новата година
с уют и топлина ще е изпълнен
и няма да усетиш в него зима!
Бебе щъркел ще ти носи
в Новата година,
май със папмперси ще си
тука догодина.
Ах, каква любов те чака
силна, страстна, сладка
с кой ли? – Изненадка!
И през цялата година
ще си здрав и бодър, силен
болести не ще познаеш
ха наздраве, що се маеш?
Всичките мечти ще ти се сбъднат
стига истински да искаш,
и от мързел да не пискаш!
Къща край море очаквай -
щедра ще е с теб, повярвай
Новата година -
благинки ще има!
Любов, любов, любов…
дали за нея си готов?
И да не си, това те чака -
побързай, ще изпуснеш влака!
Ще си здрав, ще си богат,
и безкрайна благодат,
и екскурзия в чужбина
те очаква в таз година!
Дзън-дзън!
На теб се падна съдовете да измиеш
хей, побързай, няма да се криеш! ]]>