LifeBox » Работа

10 неща, които ни дърпат назад

Vesi — Tue, 04 Feb 2014 09:43:19 +0000

Ако искаш да летиш и да се придвижваш напред към по-добро бъдеще, трябва да се освободиш от нещата, които ти натежават. Така ще се издигнеш без товар. В много случаи това начинание е трудно, смята блогърът Марк за marcandangel.com. Според него има 10 неща, от които човек трябва да се откаже, за да продължи напред.
Те са следните:

1. Да позволяваш на мнението на околните да контролира живота ти.
Хората от настоящето и бъдещето ти знаят и ще знаят името ти, не историята ти. Те ще чуват какво си направил, не през какво си минал. Затова, вземи чуждото мнение предвид като необходима подправка към живота. Накрая ще видиш, че има значение не това, което другите мислят, а това, което ти сам мислиш за себе си. Понякога трябва да правим точно това, което е добре за самите нас и за живота ни, не за всички останали.

2. Срамът от миналите грешки.
Понякога падаме и това е нещо нормално. Колкото по-бързо приемеш това, толкова по-скоро ще започнеш да се представяш отлично. Миналото ти не е равно на бъдещето ти. Само защото си се провалил вчера, или в последните 6 месеца, или дори в последните 16 години, не означава, че този провал трябва да определи бъдещето ти. Най-важно е какво правиш в момента.

3. Да бъдеш нерешителен спрямо това, което искаш.
Никога няма да напуснеш мястото, където се намираш, докато не решиш какъв искаш да бъдеш. Всичко е свързано с това да откриеш и преследваш страстта си. Ако пренебрегваш страстта си, блокираш креативния поток. Когато има страст, си енергичен. Когато я няма, енергията ти е с ниски нива и не си продуктивен.

4. Да отлагаш целите, които имат значение за теб.
Има два основни избора в живота: да приемеш условията такива, каквито съществуват, или да приемеш отговорността за промяната им. Следвай интуицията си. Не се отказвай да правиш това, което наистина искаш да правиш. Когато има любов и вдъхновение, нещата не могат да се объркат.
5. Да избереш да не правиш нищо.
Никой не избира как ще свърши животът му или кога. Можем само да решим как ще живеем сега. Всеки ден идва нов шанс, който можем да изберем. Избери да промениш перспективата си. Избери да превключиш ума си от негативното към позотовното.

6. Нуждата ти да бъдеш прав.
Ако продължаваш да настояваш, че си прав, дори да си прав сега, накрая ще сгрешиш. Цели се към успеха, но никога не се отказвай от човешкото си право да грешиш.

7. Да бягаш от проблемите, за които трябва да се намери решение.
Така правим живота си по-труден, отколкото трябва да бъде. Трудностите идват, когато разговорите станат писане, чувствата стават подсъзнателни, любовта става игра, довереието избледнява след като честността отслабва, несигурността стане начин на живот, ревността – навик, да се чувстваш наранен се превърне в нещо нормално и бягството става решение за всичко. Спри да бягаш.

8. Да се оправдаваш вместо да вземаш решения.
Животът е продължително упражнение по творческо разрешваване на проблеми.

9. Да не забелязваш положителните неща в живота си.
Това, което виждаш, зависи изцяло от това, което си търсил. Дай най-доброто от себе си и остави всичко останало.

10. Да не оценяваш настоящия момент.
Не помним дни, помним моменти. Много често опитваме да направим нещо голямо без да осъзнаваме, че най-голямата част от живота е направена от великите малки неща. Живей автентично и цени всеки безценен момент от пътуването си.
Източник: manager.bg

Стресът на работното място – как да го преодолеем

Vesi — Thu, 07 Nov 2013 16:31:49 +0000

Общоизвестен факт е, че на повече от 90% от хората им се налага да работят, за да се издържат или поддържат някакъв стандарт на живот.

Обикновено ние прекарваме голяма част от времето си на работното място. Естествено е да искаме да се чувстваме добре там. Какво се случва обаче, ако не харесваме работата или част от колегите си, или шефа си и т.н.?

Вариантът с напускането на работното място не винаги е удачен, поради най-различни разбираеми причини. Това не означава, че трябва да се примирим с обстоятелствата и да вдигнем ръце, предавайки се.

По-добре е да открием начин, чрез който да запазим душевното си спокойствие и физическото си здраве. Може би звучи трудно, но веднъж, ако открием метода, който действа при нас и загърбим негативизма предизвикан от проблемите в работата, промяната в здравето ни ще е налице.

Какво може да направим, за да подобрим положението си?

- Нека всяка сутрин се събуждаме с усмивка. Да, понякога ни е изключително трудно да отворим очи и да се измъкнем изпод завивките, а какво остава и да се усмихнем. Обаче, ако се фокусираме върху неща, за които сме благодарни (за работата, за възможността да се развиваме, за парите и т.н) ще ни е по-лесно да започнем деня положително, а от там да поддържаме тази нагласа и на работа.

- Ние не сме мърморковци! Добре е да спрем да се оплакваме от всичко. Ако се огледаме и действително потърсим възможности – ще открием много начини да подобрим положението си или да извлечем полза или поука.

- Никой не ни е виновен за положението, в което сме. Може би много хора ще намерят куп причини и доводи, за да докажат, че някой друг е виновен за положението, в което са изпаднали. Но каква е ползата? Ако изцяло поемем отговорност за живота си ще е по-лесно да се измъкнем от блатото на негодувание. Нека се вземем в ръце и да помислим – Какво мога да направя, за да подобря утрешния си ден? Със сигурност идеите ще изникват една след друга.

- Уроците, които получаваме. Във всяка случка се крие безценен урок. От всичко може да имаме полза. Въпросът е до колко сме разширили съзнанието си и до колко имаме волята да се усъвършенстваме. Понякога дистанцията на времето изяснява нещата, но винаги може да си задавате въпросите – Какво научих от случилото се? Как да бъда по-добър?

- Хората, с които работим също имат свои проблеми. Ние не сме центърът на света. Трябва да приемем, че не само ние сме емоционално раними, а и останалите. Може би някои от вашите колеги имат лични проблеми и това се отразява на отношенията им с вас или просто прикриват своята слабост и страх, чрез агресивното си поведение или липса на такт. Няма значение защо го правят, важно е да се научим да не приемаме всичко лично.
Още по-добре, нека се усмихнем на човека до нас и да кажем „Разбирам как се чувстваш, мога ли да ти помогна?”. Това ще бъде изненада събеседника ни, но със сигурност ще смекчи отношението му към нас.

- Да бъдем толерантни. Мила дума, искрена усмивка, добър жест правят чудеса. Изпробвайте го!

- Когато сме затрупани със задачки. Най-често стресът ни спохожда, ако сме претрупани с работа, а времето, за да да я свършим е малко. Нека се опитаме да си създадем навика да бъдем спокойни, независимо, колко задължения имаме. Ако сме припряни и нервни, няма да свършим повече неща, отколкото ако сме спокойни и действаме хладнокръвно.

- Ако някой говори зад гърба ни. В големи колективи, винаги се случва някой да злослови по наш адрес. Ако обаче реагираме остро, рискуваме да бъдем въвлечени в „клюкарската игра”. Нека просто подминем тези задкулисни нападки и да продължим да вършим работата си както обикновено. Обикновено тези, които се опитват да ни навредят се провалят сами (никой не харесва клюкарите).

- Да се забавляваме! Винаги може да намерим нещо, което да ни радва. Просто нека се отпуснем и да влезем в ритъм.

- Да не спираме да се усъвършенстваме. Всичко се променя, така че нека се променят и нашите способности. Ако използваме всяка минута да усъвършенстваме себе си, в бъдеще ще има все по-малко препятствия пред нас.

Не спирайте да търсите възможности за развитие, изразете най-доброто от себе си.

Източник: ladyzone.bg

Лошите навици, пречещи на работата ви

Vesi — Sat, 02 Nov 2013 22:59:10 +0000

Лошите навици са част от живота на всеки. В работна среда прекарваме повече часове, отколкото у дома със семейството си. И затова лошите навици, които носим със себе си в работата понякога могат да се окажат пречка за продуктивността.

Хубавото е, че с малко повече желание и гъвкавост може да се справим с тях и да изпълняваме навреме задълженията си без това да отнема от почивката, личното ни време или да правим лошо впечатление на ръководството.

Кои са най-честите лоши навици в работата?

Приказки с колегите

Имате много задачи, които трябва да свършите, но офис клюките винаги привличат вниманието ви и са в състояние да ви откъснат по всяко време от работния процес. Оставете разговорите за няколкото минути, които отделяте за сутрешното кафе или обедната почивка.

Ако работата ви позволява динамика може да помолите шефа да ви включи в групови проекти или да имате по-често срещи с клиенти. Така няма да ви липсват социалните контакти, работата ви ще върви и ще излезете от рутината на ежедневието.

Лични разговори по телефона

Те също могат да нарушат ритъма на работа. Ако не са спешни, просто ги отложете за по-късно.

Отлагане на задачи

Винаги има задачи, които могат да бъдат отложени, но не за друг ден, а за по-късен час от работния ден. Ненавременното завършване на даден проект не само, че се натрупва като още едно задължение, но и може да бъде прието от шефа ви като липса на амбиция. Завършвайте проектите навреме. Ако е необходимо останете в офиса след работно време или довършете от вкъщи започнатото.