LifeBox » бебе http://www.life-ibox.com Портал за жената Fri, 15 Jan 2016 14:54:01 +0000 bg-BG hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.7.13 Кога може да давате мед на бебето? http://www.life-ibox.com/%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%b5-%d0%b4%d0%b0-%d0%b4%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b5-%d0%bc%d0%b5%d0%b4-%d0%bd%d0%b0-%d0%b1%d0%b5%d0%b1%d0%b5%d1%82%d0%be/ http://www.life-ibox.com/%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%b5-%d0%b4%d0%b0-%d0%b4%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b5-%d0%bc%d0%b5%d0%b4-%d0%bd%d0%b0-%d0%b1%d0%b5%d0%b1%d0%b5%d1%82%d0%be/#comments Tue, 14 Jan 2014 10:11:19 +0000 http://www.life-ibox.com/?p=801 Медът е едно от най-полезните и използвани в алтернативната медицина лекарства от природата. Но колкото и странно да звучи, той може да се окаже смъртоносен за най-малките. Вижте кога може да давате мед на бебето.
Кога може да давате мед на бебето?
Педиатрите не разрешават да се дава мед на бебето преди навършването му на една годинка, но повечето майки се презастраховат, като изчакват детето да стане на поне две години. Причината е, че в меда може да се съдържа специфична бактерия, която при благоприятни условия може да произведе опасен токсин в тялото и да доведе до ботулизъм.

Бебетата са крехки и нежни създания, които те първа изграждат имунен щит срещу вируси, бактерии и болести, с които е пълен света. Колкото повече растат, толкова по-силни стават, така че организмът им да може да издържи на различни „атаки“. В случая, ако се даде мед на най-малките, той може да отключи животозастрашаващо заболяване и ако то не бъде засечено навреме, може да доведе до фатален край.

Ботулизмът е рядко срещано заболяване, но опасностите, които може да създаде, са достатъчни, за да накарат майките да вземат превантивни мерки и да не дават да бебе под 12 месеца мед в чист вид.

Симптомите на заболяването се появяват най-рано 18 часа след приемането на меда и включват запек, липса на апетит, отпадналост, а в по-късен етап затруднено дишане и парализа. Тъй като ранните симптоми наподобяват много на други по-безобидни инфекции и трудно могат да бъдат свързани с ботулизъм, родителите предпочитат да не рискуват, тествайки медицинските си познания, и да не дават мед на детето преди навършване на година и половина – две.

След като детето премине възрастовата граница, лекарите не само позволяват, но и насърчават даването на мед. Това обаче трябва да стане постепенно, също както става и захранването на самото бебе. В началото медът се дава по един или максимум два пъти седмично в минимални количества и за предпочитане сутрин, за да може майката да наблюдава как организмът на детето приема новия продукт.

Източник: rozali.com

]]>
http://www.life-ibox.com/%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%b5-%d0%b4%d0%b0-%d0%b4%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b5-%d0%bc%d0%b5%d0%b4-%d0%bd%d0%b0-%d0%b1%d0%b5%d0%b1%d0%b5%d1%82%d0%be/feed/ 0
Какво трябва да знаем за фонтанелата http://www.life-ibox.com/575/ http://www.life-ibox.com/575/#comments Wed, 13 Nov 2013 08:28:15 +0000 http://www.life-ibox.com/?p=575 Когато галите своето новородено по главата, вие с вълнение напипвате място, където напълно отсъства кост, а има само тънка мембрана, под която нещо пулсира. И веднага възниква въпросът: „Може ли това да крие някаква опасност за мъничето?“
Какво трябва да знаем за фонтанелата

Фонтанелата е лишена от костно покритие част от черепа. Това, което напипвате, е голямата фонтанела, а в действителност на главата на детето има не една, а цели шест фонтанели, които съединяват костите на черепа (те са съединително-тъканни образувания). Двойките странични фонтанели (има по две от двете страни) се затварят още до 34-та седмица от вътреутробното развитие. При недоносените деца много често се откриват малки фонтанели, които са разположени между тилната и теменната кост. Абсолютно всяко дете се ражда с открита голяма фонтанела, която още се нарича теменна, връхна. За привържениците на Аюрведа, традиционната система на индийската медицина, голямата фонтанела – е една от чакрите със загадъчно име сахасрара, осъществяваща връзката с космоса. Малката фонтанела е на тила, в областта на бъдещото съединение на тилната и теменната кост. Към тримесечна възраст тя се затваря.

Да не докосваме с ръце?
Често мамите се безпокоят, че през фонтанелата може „да се повреди мозъкът“. В действителност природата е създала мощна защита срещу повреждания на нервната система и главния мозък. Мозъкът е окръжен от три обвивки: мека (това е тънка съединителна тъкан, която покрива мозъка), паяжиновидна (която, като паяжина създава основа за разполагането на съдовете) и твърда („капсулата“ на мозъка, достатъчно здрава и еластична). Освен това, костите на черепа и кожата създават допълнителна защита. Пространството между обвивките е запълнено с течност – ликвор, която играе ролята на буфер и още повече усилва „отбраната“ на мозъка от сътресения. По такъв начин се получава, че в областта на фонтанелата мозъкът е защитен от три обвивки, ликвор и кожа. Пръстите не могат да пробият тази преграда! Слагайки на нея пръст, е възможно да почувствате пулсация – по кръвоносните съдове се предава биенето на сърцето на вашето дете. Когато детето плаче, фонтанелата се напряга и е възможно да се подуе – това също е абсолютно нормално явление.

Форма и размер
По форма голямата фонтанела прилича на ромб. Размерът й се определя от доктора, измервайки разстоянието между неговите страни, а не по диагонал. Нормите са различни: от 0, 5 х 0, 5 до 3 х 3 см. Малката фонтанела най-често наподобява триъгълник. От какво зависи? Доказано е, че има генетична обусловеност. Забелязва се взаимосвързаност и между начина на хранене на майката по време на бременността и размера на фонтанелата. Така, фонтанела с размери, превишаващи 3 х 3 см, показва на педиатъра това, че по време на вътреутробния период детето не е получавало достатъчно калций и витамин D. Възможно е поради това, че по време на бременността майката не е обичала да се разхожда и да яде млечни продукти, и не е приемала достатъчно витамини. И обратно, по-малката по размер фонтанела показва, че майката е правила много слънчеви бани, приемала е много риба и продукти, богати на калций. Така че бременните трябва да приемат от всичко с мярка.

Във всеки случай, няма място за притеснение, ако в първите дни от живота фонтанелата се увеличи – заради това, че размерът на главата постепенно се връща към началните размери, фиксирани преди раждането; а по-късно, с растежа на детето, започва да намалява. Освен фонтанелата, на главата на новороденото се откриват и „шевове“ – намиращи се между костите на черепа. Природата специално се е погрижила за това главният мозък на детето да страда по-малко при раждането, и е създала система от еластично-податливи шевове и фонтанели.

При преминаване през родовите пътища (а това не е лека задача – промушване между костите на таза !) главата на мъника се конфигурира, тоест изменя своята форма и размер. Костите, от които е сформиран черепът, са подвижни и по време на раждането се изместват, като се приближават една към друга. Окръжността на главата става по-малка. В резултат на това детето се появява по-лесно на бял свят.

След раждането главата постепенно придобива своята първоначална форма. А фонтанелите продължават „да имат своя принос“ за здравето на детето. Например, понякога при новородените има повишено вътречерепното налягане, което може да бъде следствие от протичането на раждането или от вътреутробна инфекция. Измествайки се малко, шевовете и фонтанелите са способни да компенсират това състояние. Ако не се случи това, възможно е детето да страда от болка в главата. Затова детските невролози винаги обръщат внимание на изменението в размерите и напрежението на фонтанелата.

Кога се затваря фонтанелата?
Затварянето на голямата фонтанела обичайно се случва към дванайсет-осемнайсет месечна възраст, рядко около две години.

Ако фонтанелата се е затворила до шестия месец, родителите трябва да се консултират с детски невролог: при детето може да се формира микроцефалия. Причината за подобна патология е в това, че ранното затваряне на шевовете и фонтанелите препятства растежа и нормалното развитие на главния мозък.

Ако фонтанелите се затворят след осемнайсет месеца, е възможно детето да има рахит, за който трябва наблюдение и лечение. Обезателно отидете на педиатър.

Вътре и отвън
Сега възможностите на диагностичните апаратури толкова са се развили, че на доктора нищо не му коства да „надникне вътре“ в черепа на детето и да види дали няма някакви патологични изменения. Апаратът за ултразвукова диагностика е със специални датчици и през откритата голяма фонтанела може да се види мозъчният вентрикул (т. нар. мозъчно стомахче – кухина, изпълнена с гръбначно-мозъчна течност, част от структурната комуникационна система в главния мозък, свързана с транспорта и обмена на хранителни вещества, имунологичната и механична защита и метаболитната хомеостаза на мозъка) и мозъчното вещество, и да се оцени евентуална промяна в тях. Това значително облекчава диагностиката и лечението на много сериозни заболявания.

Задължително трябва да заведете детето на лекар, ако…

* Краищата на фонтанелите и шевовете между костите на черепа се размекват, детето е станало много неспокойно, поти се, косата на тила му започва да окапва – всички те са симптоми на рахит, който се лекува със специално предписани дози витамин D.

* Фонтанелата, вместо да смалява своите размери, става все по-голяма и по-голяма, а окръжността на главата рязко започва да се увеличава; детето е станало по-плачливо и неспокойно или, напротив, много забавено. В този случай обезателно трябва да го заведете на детски невролог, тъй като има опасност от формиране на хидроцефалии (увеличение на размерите на вентрикулите поради натрупване на ликвор).

* Фонтанелата хлътва – това може да означава, че в организма на детето има недостиг на течности, в резултат от остра коремна инфекция, съпроводена от обилно разстройство и/или повръщане. Други възможни причини са продължителна висока температура или недохранване.

Ако детето се е родило с фонтанела с големи размери, то и затварянето й ще стане по-късно. И окръжността на главата може да не бъде съвсем детска, ако баща му не може да си намери зимна шапка с нужния размер. И обратно, ако фонтанелата на мъника се затвори около шестия месец, не трябва да се обвинявате, че през цялата бременност не сте пропуснали и ден без да си хапнете извара и сирене. Просто вашето дете добре усвоява калция. Важното е костите на черепа да растат и окръжността на главата да се увеличава с около 1-1, 5 см на месец.

Какво да правим за фонтанелата?
Особено внимание и специална грижа не са необходими – минималната предпазливост е всичко. Разресването не може да навреди на фонтанелата. А най-добре е, ако вие от самото раждане на детето се вслушвате в съветите на доктора, навреме да започнете да му давете витамин D, да му правите масаж, много да се разхождате и да го кърмите. Тогава вашето дете ще бъде весело, активно и с крепко здраве.

Източник: kenguru.bg

]]>
http://www.life-ibox.com/575/feed/ 0
Синдром на внезапната детска смърт http://www.life-ibox.com/%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d0%bd%d0%b5%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%81%d0%ba%d0%b0-%d1%81%d0%bc%d1%8a%d1%80%d1%82/ http://www.life-ibox.com/%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d0%bd%d0%b5%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%81%d0%ba%d0%b0-%d1%81%d0%bc%d1%8a%d1%80%d1%82/#comments Wed, 06 Nov 2013 13:08:52 +0000 http://www.life-ibox.com/?p=375 За щастие, синдромът на внезапната детска смърт е рядко заболяване, но съществува. Само в САЩ за година умират около 2000 бебета в съня си без видима причина, напълно здрави. Медицината все още не е изяснила напълно причините, поради които здрави бебета почиват внезапно. Смята се, че тези деца са имали аномалии в мозъчния ствол, който контролира дишането, сърдечната дейност, кръвното налягане и събуждането. Отдава се значение и на ниските количества серотонин при тези деца, който отговаря за регулацията на съня, дишането и сърдечния ритъм. Засегнати от синдрома са кърмачетата до една годишна възраст, но в 90% от случаите фаталният изход е между четвъртия и шестия месец. И тъй като не се знае кое бебе е предразположено към синдрома и кое не, може да се вземат превантивни мерки.

Снимка: Thinkstock

Снимка: Thinkstock


Не пушете по време на бременността! Детето в утробата на пушачката не получава достатъчно кислород и привиква да живее с тази липса. След раждането нормалните механизми, които водят до ускорено дишане при липса на кислород, заработват със закъснение и последствието е, че някои деца „забравят“ да дишат в съня си.

Кърмете децата си! Установено е, че кърмените деца значително по-рядко са засегнати от синдрома. Установено е също, че използването на биберон залъгалка има защитен ефект срещу синдрома, тъй като смученето на биберона държи бебето в по-възбудено състояние, като по този начин се намалява рискът от внезапна смърт.

Не слагайте кърмачето да спи по корем. При това положение главичката е разположена странично, така се притискат важни кръвоносни съдове, които водят към главата, а това може да предизвика намален приток на кислород в мозъка и да причини дихателна недостатъчност. Като поотраснат, децата сами се обръщат по корем в съня си, но тогава рискът значително намалява, защото бебето е достатъчно силно, за да обърне и повдигне главичката си. По същата причина не се препоръчва дългият престой на бебето в кошница за кола или шезлонг за кола поради неестествения ъгъл, който заема главата и шията. Между другото спането по корем не е добро и за тазобедрените стави, а така рискът от дисплазия се увеличава.
Синдром на внезапната детска смърт

Избягвайте съвместното спане. Детето се успокоява, когато е в леглото на майката, в последно време даже се препоръчва то да е близо до нея, колкото се може по-дълго. Здравото дете няма как да се задуши в майчиното легло, но ако детето има аномалии, които няма как да се установят, притискането, завивките и възглавниците около него могат да са фатални. Затова най-добре е бебето да спи в собствено легло в стаята на родителите, на твърд матрак без тежки и пухени завивки и възглавници.

Внимавайте с претоплянето на детето. Прекаленото обличане, завиване и високата температура в стаята повишават риска от внезапна смърт на кърмачето. Оптималната температура на въздуха е 21-22 градуса.

Описаните рискови фактори не трябва да се приемат еднозначно. При повечето случаи не се установява точна причина за този кошмар. Бебето ви може да спи по корем, в леглото ви, вие да сте пушачка, а то да е живо и здраво. Но грижовният родител трябва да се съобрази с всички рискове и да ги премахне, доколкото зависи от него.

Автор: д-р Павлина Андреева
Източник: edna.bg

]]>
http://www.life-ibox.com/%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d0%bd%d0%b5%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%81%d0%ba%d0%b0-%d1%81%d0%bc%d1%8a%d1%80%d1%82/feed/ 0
Споровете след появата на бебето – проблеми с решения http://www.life-ibox.com/%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%b5-%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%b4-%d0%bf%d0%be%d1%8f%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%b1%d0%b5%d0%b1%d0%b5%d1%82%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1/ http://www.life-ibox.com/%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%b5-%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%b4-%d0%bf%d0%be%d1%8f%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%b1%d0%b5%d0%b1%d0%b5%d1%82%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1/#comments Tue, 05 Nov 2013 09:50:09 +0000 http://www.life-ibox.com/?p=322 Ако допреди раждането на бебето взаимоотношенията с партньора са песен, то след появата му настъпва истински катаклизъм.
Спор

Спор


Няма ги целувките за посрещане, милите разговори по телефона, ведрата и безгрижна усмивка по лицата на двамата. На тяхно място са се настанили ежедневните спорове за проблеми, с които се сблъскват почти всички млади родители. Познато ли ви е?

Вместо да хабите енергия във взаимно доказване на правотата си обаче, действайте дипломатично. Ето как да се справите с най-честите спорове след появата на бебето.

Спор за това чий сън е по – важен

Вие се оплаквате, че имате нужда от сън, за да можете да откликвате адекватно на нуждите на бебето, половинката ви настоява, че трябва да се наспи, защото на другия ден е на работа. Това е един от най – редовните спорове при над 90 % от новите родители. Но истината е, че трябва да бъдете толерантни един към друг в името на общото семейно благо. Т.е да се редувате в нощните грижи за малкото, да се отказвате от някои ангажименти, за да подремнете или просто да направите график, така че сънят да бъде приоритет и за двама ви.

Спор за липсата на секс

Всеизвестно е, че с появата на бебето, сексуалният живот секва. Поне в първите месеца и при повечето двойки. Но в този случай всеки от двама ви е прав за себе си. Вероятно партньорът ви чувства липсата на физическа близост по същия начин, по който вие бихте се чувствали, ако той не ви говори цяла седмица. Неудовлетворено, гневно, разочаровано, дори обиднно. Може би е добре да проведете един сериозен разговор по въпроса и да намерите вариант, който работи за вас – промяна във времето за секс, вмъкване на малко романтика в отношенията или нови начини за разпалване на страстите.
Семеен спор

Семеен спор



Спор за разпределянието на отговорностите

Когато умората и стресът си кажат думата, партньорите започват (не)съзнателно се съревновават в действията си. Но запомнете, не е важно кой какво е свършил. Двамата сте един отбор и имате една цел – семейно благополучие. Така че направете списък на задълженията, които всеки от двама ви има и които трябва да направи и ги разпределете разумно, според възможностите си. Бъдете обективни и търсете компромис.

Спор за „правилния“ начин на действие

Естествено, когато единият родител прекарва повече с бебето (обикновено майката), развива усещането, че е наясно с точния начин на грижи и действие. И започва да дава напътствия на всеки, който опита да поеме инициатива. Включително на партньора си. Но ако постоянно учите другия как да бъде родител, той никога няма да усвои и осъзнае основата на нещата. Освен това може да се сблсъкате с много силна съпротива, породена от контрола, който налагате. Затова ако нещо не е от фундаментално значение за цялостната схема на отглеждане и възпитание, не му обръщайте внимание.

Спор за баланса между работата и семейството

Ако на работещия в семейството (в първите месеци обикновено е таткото), му се налага да върши професионалните си ангажименти и у дома, ситуацията често поражда спорове за времето, което той отделя на семейството си. Най-добрият начин да се сложи край на това е да се определят ясни граници. Обособете кътче, където двамата ще работите, когато се налага. Съответно ще уважавате взаимно времето на другия, прекарано там и ще запълвате своето в занимания с детето. Наложете обаче условието щом приключите със задачите си, да „се изключвате“ напълно за външния свят и да се посвещавате на любимите си хора.

Спор заради недостатъчно подкрепа от партньора

Жените са устроени да бъдат мултифункционални и да не се оплакват дори когато на плещите им лежат задължения на три фронта – майчинство, домакинство и кариера. Но в очите на работещите мъже целодневният престой у дома с бебето е равносилен на бездействие. Така започват взаимни нападки, в които всеки се чувства недооценен от другия. Но вместо да спорите, променете отношението. Една малка похвала тук, комплимент там, повече позитивизъм и подкрепа в общуването ще свършат голяма работа. Поговерете открито за чувствата и неудовлетворението си. И потърсите компромис.

Източник: moetodete.bg

]]>
http://www.life-ibox.com/%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%b5-%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%b4-%d0%bf%d0%be%d1%8f%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%b1%d0%b5%d0%b1%d0%b5%d1%82%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1/feed/ 0
Кърменето стъпка по стъпка http://www.life-ibox.com/%d0%ba%d1%8a%d1%80%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%82%d0%be-%d1%81%d1%82%d1%8a%d0%bf%d0%ba%d0%b0-%d0%bf%d0%be-%d1%81%d1%82%d1%8a%d0%bf%d0%ba%d0%b0/ http://www.life-ibox.com/%d0%ba%d1%8a%d1%80%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%82%d0%be-%d1%81%d1%82%d1%8a%d0%bf%d0%ba%d0%b0-%d0%bf%d0%be-%d1%81%d1%82%d1%8a%d0%bf%d0%ba%d0%b0/#comments Sun, 03 Nov 2013 13:22:42 +0000 http://www.life-ibox.com/?p=188 kurmeneКак да започнем да кърмим?

Когато за пръв път държите новороденото в родилното, опрете устните му до гърдата. Кърмата все още не е слязла, но гърдите произвеждат субстанция наречена коластра, чиято функция е да предпази бебето от инфекция.

Не изпадайте в паника ако новороденото изглежда, че не може да намери или да задържи зърното. Кърменето е изкуство, което изисква търпение и практика. Никой не очаква от вас да сте експерт от самото начало, така че не се притеснявайте да попитате сестрата да ви покаже какво да правите докато сте в болницата.

След като веднъж започнете, имайте предвид, че кърменето не трябва да е болезнено. Обърнете внимание как се чувствате, след като бебето засуче. Неговата уста трябва да обхваща голяма част от ареолата под зърното, и зърното трябва да бъде навътре в устата му. Ако от захапката ви боли, прекратете кърменето като пъхнете пръст меджу венците на бебето и зърното и опитайте отново. След като бебето веднъж поеме зърното и засуче правилно то ще се справи с останалото.

Колко често да кърмя?

Често. Колкото по-често кърмите в началото, толкова по-бързо ще слезе кърмата и ще се увеличи количеството й. Кърмете по десет – петнадесет минути на гърда по осем до дванадесет пъти на всеки 24 часа. Според препоръкитите на водещи педиатри, трябва да кърмите бебето винаги, когато то покаже признаци на глад, като повишена активност и опити да достигне гърдата. Плачът е по-късен сигнал за глад – с други думи, в идеалния случай трябва да започнете да храните бебето преди то да заплаче.

През първите няколко дни, може да се налага внимателно да събуждате бебето за да започне да суче, а то може да заспи отново по средата на храненето. За да сте сигурни, че бебето се храни достатъчно често, будете го ако са минали четири часа от последното кърмене. Щом бебето започне да стои будно за малко по-дълги периоди от време, можете да въведете график на храненето веднъж на три часа (като разреждате през нощта, когато бебето спи постоянно)

Направете кърменето удобно

Тъй като кърменето може да отнеме и 40 минути, заемете удобна позиция за кърмене. Дръжте бебето по такъв начин, че да не напрягате гърба и ръцете си. Най-добре придържайте тила и главичката на бебето с ръка, но така, че да ви е удобно и на вас. Ако седите, специална възглавничка за кърмене ще ви бъде от голяма полза за да придържа бебето. Не кърмете, ако на вас или на бебето не ви е удобно, защото ще стоите в тази позиция дълго време.

kurmene1

Какво трябва да ядете?

Една нормална здравословна диета е всичко, от което се нуждаете докато кърмите. Преди специалистите препоръчваха кърмачките да поемат 400-500 калории на ден повече, но последните изследвания сочат, че не е необходимо да увеличавате калориите насила. Трябва да поддържате добре балансирана диета за да поддържате собственото си здраве, но това не значи, че трябва да следвате сложни диетични графици за да можете пълноценно да кърмите бебето си.

Може би трябва да намалите кофеина, да избягвате шоколада, пикантните храни и други дразнители (някои видове храни, билки, алкохол, никотин, кофеин) които преминават в кърмата и могат да дразнят организма на бебето. Пийте достатъчно течности. Окситоцинът отделян от вашето тяло в процеса на кърмене ще ви кара да ожаднявате.

Запомнете, въпреки че кърменето е естествено, то може да бъде трудно в първите дни от живот ан абебето. Отделете време и ако е необходимо се консултирайте със специалист или с приятелка, която вече има опит с това. Тази подкрепа и съвети могат да ви бъдат много полезни.

Какви проблеми можете да срещнете?

Независимо от това, че жените кърмят бебетата си от векове, кърменето не винаги е лесно. Много жени срещат трудности. Някои от най-обичайните проблеми през първите шест седмици може да са:

- препълнени гърди
- разранени зърна
- мастит

Уведомете вашия лекар (особено ако смятате, че е възможно да имате инфекция) ако някакъв физически дискомфорт ви пречи да кърмите.

Как може би се чувствате?

Някои жени се приспособяват към кърменето лесно, без някакви физически и емоционални проблеми. Но много млади майки изпитват трудности да се научат – така че ако се чувствате отчаяни и обезкуражение, не сте само вие.

Нормално е да се чувствате смазана от постоянните нужди на бебето в началото. Ако имате чувството, че сте на ръба (или просто имате нужда от професионален съвет) можете да се обърнете към нас или към местните групи на Ла Лече Лига България. Тези майки имат опит в кърменето и могат да ви дадат безценни препоръки. Също можете да се консултирате с вашия лекар относно вашето здравословно състояние и усещанията ви при кърмене.

Източник: zdravobebe.com

]]>
http://www.life-ibox.com/%d0%ba%d1%8a%d1%80%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%82%d0%be-%d1%81%d1%82%d1%8a%d0%bf%d0%ba%d0%b0-%d0%bf%d0%be-%d1%81%d1%82%d1%8a%d0%bf%d0%ba%d0%b0/feed/ 0